现在很多人的头发都会掉得很厉害，那今天，我们
郑州生发医院特地来和大家说说这方面在生活中可以改善的途径。
（I）饮食方面：建议多食用含维生素多的蔬菜和水果；含铁的食物，比如说黑木耳、黑豆、猪肝等，铁是造血的基本，也是肾脏活动需要的微量元素，可以益气，补血活血；
（II）习惯方面：建议多做锻炼，比如说快走、打坐亦或是打太极等活动，放松身心。
（III）治疗方面：对于头发稀少的朋友，可以选择经常喷涂郜氏
郑州养发郑州护发保健液，能够滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。
那以上就是我们生发医院对头发稀少的人的一些建议了，大家在平时的时候可以注意一下！
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